Horário das Aulas João Aranha

Horário das Aulas Centro
Veja que Dança mais combina com você e venha se exercitar!
Para quem nunca dançou: forró ou sertanejo batidão, ritmos mais fáceis. Em poucas aulas, você já pega alguns passos; Para quem quer emagrecer: gafieira, zumba, axé, dança do ventre exigem movimentação intensa. O constante jogo de pernas fortalece os músculos e queima gordura; Para quem é jovem: salsa, zouk, hip hop e samba rock têm espaço garantido nas baladas e são ideais para pessoas descontraídas; Para quem é romântico: tango, forró (xote) e bolero são as melhores opções, com passos lentos e elegantes. E dançar com o rosto coladinho faz o clima a dois esquentar na hora! E para todos os gostosOs Espaços de Dança na Ponta do Pé estão a vossa disposição, com ritmos, dias e horários para lhe atender, melhorar a qualidade de vida e lhe fazer arrebentar nos salões! Dançar faz bem porque...
Dança e Qualidade de Vida
No aspecto da saúde, o exercício trabalha a sustentação do corpo, a contratação muscular, o controle motor, a respiração, a resistência cardiopulmonar e o lado emocional, o que ajuda a fortalecer o organismo. Segundo o dançarino e coreógrafo Carlinhos de Jesus, "a dança de salão desestressa e é uma excelente terapia, uma vez que desenvolve o raciocínio e a parceria, e também ajuda a desinibir até pessoas que são muito tímidas". Mas a falta de ginga não deve servir de desculpa para ninguém! "Se você é capaz de se levantar, caminhar, dar 'até logo' e cruzar as pernas, já tem ritmo. Basta não ter medo de errar", garante o famoso coreógrafo. |






A dança é valida como atividade física porque é coordenada, organizada e fortalece os músculos. Também interfere nas áreas de comportamento, improviso e expressão individual e social. Ela destaca que tudo na vida inclui dança, até no nível das células.
